INTELIGENCIA EMOCIONAL: TODO SE VALE

Te has puesto a pensar, en los momentos que actúas ¿cómo lo haces?, claro que no, a veces es nuestro instinto quien responde a ciertas circunstancias en la vida. Por ejemplo, la inteligencia emocional se aplica a cómo reaccionas frente a las situaciones que se te presentan.

Aquí todo se vale y cuando me refiero a que todo se vale es que cada uno de nosotros actuamos por naturaleza a lo que mejor nos convenga. Algunos expertos le llaman presentimiento, ser intuitivo o hasta emotivo, aquí en Gimnasia Mental le llamaremos “Ese pensamiento que te lleva a actuar con el corazón y el cerebro conectado”. 

Uno de los tesoros más hermosos que puede tener el ser humano es cuando la MENTE evoluciona y mejor aún, cuando se une a la emoción, allí es cuando le llamamos INTELIGENCIA EMOCIONAL, creámoslo o no, es como vivían nuestros antepasados y tal vez por eso fueron más longevos, es esa malicia indígena, esa calma, esa prudencia, esa vitalidad que se necesita para creer y crear, para avanzar día a día solo VISUALIZANDO que todo estará en armonía, con una mejor calidad de vida, éxitos laborales, relaciones saludables y en excelencia, agilidad emocional y entendimiento del ser humano.

INTELIGENCIA EMOCIONAL es esa capacidad de sentir, controlar y modificar los estados causados por la emoción de uno mismo y de los demás, es explorar nuestros sentimientos, lograr entenderlos rápidamente, sin frustración alguna, equilibrarlos y redirigirlos hacia el bien común.

Un análisis de los datos de más de un millón de personas realizado por Travis Bradberry ha sintetizado algunas claves que nos pueden ayudar a saber si tenemos o no inteligencia emocional. Ahora es tu turno descubrir con cuales te identificas ya que, según este autor, las personas con inteligencia emocional comparten las siguientes características:

1- Tienen un amplio vocabulario emocional.                                             

2- Sienten curiosidad por los demás.                                                           

3- Abrazan el cambio.                                                                               

4- Saben cuáles son sus puntos fuertes y débiles.                                      

5- Saben perfectamente lo que le ocurre a los demás.                          

6- Son difíciles de ofender.                                                                                

7- Saben decir “No”.                                                                                           

8- Dejan pasar sus errores adaptándose a una nueva situación.         

9- Dan sin esperar nada a cambio.                                                          

10- No guardan rencor.                                                                                       

11- Neutralizan a las personas tóxicas.                                                         

12- No buscan la perfección.                                                                     

13- Aprecian lo que tienen.                                                                               

14- Saben Desconectarse.                                                                            

15- Limitan el consumo de cafeína.                                                           

16- Duermen lo suficiente.                                                                          

17- Dejan de lado los pensamientos negativos.                                        

18- No dejan que nadie limite su felicidad.

El tener una Inteligencia emocional fortalecida nos permitirá sin duda transitar este recorrido que estamos atravesando de una manera mas eficiente. Así que abraza los cambios que lleguen a tu vida que esta crisis solo nos traerá nuevas oportunidades.

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